7.04.2024 Trainingslehrgang Level 2 Area39

Bei diesem Lehrgang geht es um fortgeschrittenere Fahrtechniken. Um euch nicht zu überfordern empfehle ich euch unbedingt vorher den Level 1 Lehrgang zu absolvieren, da beim Level 2 Lehrgang nicht ausreichend Zeit verfügbar ist um alle Grundtechniken zu wiederholen!

Du bist ein Racer und willst in dieser Saison endlich deine Ziele erreichen?

Oder willst du einfach bei der nächsten Endurotour deine Kollegen beeindrucken?

Um das zu erreichen, muss man so einiges beachten!

Ich selbst musste mir in meiner Endurokarriere vieles selbst beibringen. Holt euch in Bilstain wertvolle Tipps und ihr werdet sicherer auf dem Bike und dabei mehr Spaß haben!

Die Streckengebühren sind im Preis des Lehrgangs NICHT enthalten!

Tagesablauf:

Treffpunkt 09:00 Uhr am Gelände

 Anfahrt:

Wegbeschreibung

Vormittag:

- kurzes Kennenlernen und Aufwärmen

- kurze Theorie der Körperposition 

- Detailliertes Bike Setup. (Fahrwerk Druck & Zugstufe, Durchgang etc.)

- Balance Training (auf der Ebenen, am Hang, ohne Motor)

- versetzen des Vorderrads 

- Hindernistechnik Fortgeschritten

- Mittagspause von 12-13 Uhr

Nachmittag:

- Försterwende 

- Verschiedene Hänge (Wurzeln, Steine, Absätze, wenig Anlauf etc)

- Veranstaltungsende gegen 17:00 Uhr

Anreise bereits am Vortag möglich.

Camping ist auf dem Gelände auch möglich!

Trainingsfokus:

- Grundlegende Körperposition

- Bike Setup im Detail

- Fortgeschrittene Hindernisse überwinden

- Balance auf dem Bike

- Fahrphysik zu seinem Vorteil nutzen

- Kupplung und Bremse im Einklang benutzen

- Hänge in allen Variationen